청라PT

청라 프리미엄 1:1 전문 퍼스널 트레이닝

사람은 모두 원하는 몸이 있다.

최근 건강의 대한 관심도가 꾸준히 높아지고 있습니다. 그 이유는 현대 생활에 맞춰 체형이 굽어지고, 근육은 손상됨과 동시 살은 꾸준히 증가하고 쳐지기 때문입니다. 첫인상에서 여러분은 지방이 가득한 사람에게 신뢰가 갈까요? 보통 탄력있는 몸을 가진 사람들은 자기관리가 철저하다고 자연스럽게 생각하게 됩니다. 즉 건강적인 모습은 실제 건강을 넘어 타인에게 신뢰감과 호감도까지 상승하는 최고의 무기라 생각하고 있습니다. 우리가 원하는 몸은 어떤가요? 건강한 몸? 탄력있는 몸? 날씬한 몸? 강인해 보이는 근육? 굉장히 다양하고 그에 맞는 운동과 식이 조절을 통하여 꾸준한 관리가 있어야 원하는 몸을 가질 수 있습니다.

잘못된 정보가 너무 많다.

건강에 대한 관심도가 높아지며, 우후죽순으로 운동 전문가 타이틀을 걸고 다양한 포스팅, 유튜브, sns를 통해 본인만의 운동방법과 비법을 전수하지만 잘못된 정보가 무수히 많습니다. 퍼스널 트레이닝을 받을 계획이 있다면 최소한 체육 관련 자격증 소지자 혹은 강의 수강증, 시합 성적, 바디 프로필 등을 통해 트레이너의 스펙을 확인하고 전문적인 퍼스널 트레이닝을 받고, 카더라 통신식의 다이어트 정보 (민간요법) 를 믿기보다 논문을 통해 밝혀진 사실화된 헬스 정보를 받아 운동하는 것을 추천 드립니다.

유튜브에도 잘 나와있는데?

운동은 이론이 아닌 실기 입니다. 아무리 다양한 글과 정보를 얻더라도 실제 수행하며 티칭이 있지 않다면 어떻게 될까요? 처음 동작을 수행 할 때는 어느정도 잘못된 자세가 수정되지만 곧 장 기존의 잘못된 자세로 돌아오는 경우가 다반사 입니다. 퍼스널 트레이너는 객관적으로 운동 자세를 지속적으로 관찰하여 바로잡아 주며, 시너지 효과와 마지막까지 근육의 활성을 극대화 할 수 있는 최고의 프리미엄 서비스 입니다. 

영업 센터 & 트레이너가 너무 많다.

트레이너로써의 기본적인 자격증, 교육 수료증, 시합 실적, 바디프로필 등을 가지고 있지 않는 트레이너가 너무 많습니다. 개인적으로 센터의 기구보다 좋은 선생님을 만나는 것이 가장 첫 번째라 생각되는 만큼 공개된 정보를 통해 트레이너를 선택한 후 해당 센터를 등록하는 것을 추천드립니다. 길거리에 즐비한 '월3만원' 과 같은 전단지에 절대 매료되어선 안됩니다. 월 3만원이라는 전단지를 보고 방문하게 되면 락카비, 유니폼비, PT유도, 수건 사용료 등등 다양한 과정을 붙이고, 1년 사용권을 결제하였을 때 월 3만원이라는 말과 함께 눈덩이처럼 불어난 비용을 지불해야 하는 현실에 맞닿게 됩니다.

점진적인 변화와 꾸준한 노력

월 3만원이라는 포스터와 함께 가장 많이 보이는 전단지는 비포 & 에프터, 8주 기적 등등의 포스터 입니다. 사람의 신체는 8주면 활성화 될 수 있지만 외관상의 모습은 꾸준한 노력이 없다면 목표 이상으로 올라가기 어렵습니다. 때문에 꾸준한 노력과 체계적인 계획이 뒷받침 되어야 하며, 정상급의 보디빌더들의 식단과 같이 무작정 닭가슴살, 고구마, 공복 유산소, 4분할, 5분할 운동법 등등을 따라하지 않고 나의 현재 삶의 바운더리 안에서 최상의 계획과 목표를 설정하고 꾸준히 습관화 할 수 있는 노력이 뒷받침 되어야 비로소 우리가 원하는 몸을 성취 할 수 있습니다.

청라 피지컬뷰티 GYM

최고의 시합 성적과 관련 학과, 자격증 등등을 완벽하게 취득한 피지컬뷰티GYM 선생님들은 24시간 회원님 곁에서 꾸준한 피드백과 다양한 운동 및 건강 상식을 전해드리며, 체계적인 식단관리를 통해 식습관 분석과 식사 시간, 선호하는 음식 성향 등을 분석하여 무작정적인 생식 다이어트가 아닌 함께 즐길 수 있는 식단을 컨설팅 하고 있으며, 회원님 운동 중 뒤에서 숫자만 카운트 하는 숫자 귀신, 핸드폰만 하는 핸드폰 중독 트레이너들과 비교불가. 1:1 퍼스널 트레이닝 중 99% 최고의 만족도를 자랑하는 정성스러운 퍼스널 트레이너가 되도록 꾸준히 노력하고 있습니다. 또한 꾸준한 운동 자료를 네이버 포스팅을 통해 공개하고 있으니 많은 관심 부탁드립니다 :)

 

https://blog.naver.com/physicalbeauty

피지컬 뷰티GYM : 네이버 블로그